स्वस्थ के उपाय
सर्दी गर्मी रहन सहन करने की Shakti काम क्रोध को नियंत्रण मे रखने की shakti कठिन परिश्रम करने की योग्यता स्फूर्ति सहन शीलता हसमुखता भूख बरावर लगना शोच साफ जाना ओर गहरी निद्रा ये सब Health के लछण हैं !
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doctery इलाज के जनम दाता हेपोक्रेटेस ने स्वस्थ जीवन के संबंध मे एक सुंदर बात कही हैं !
health यदि दवाइयो से मिलता तो कोई भी docter केमिस्ट या उनके परिवार का कोई भी व्यक्ति कभी कभी बीमार नहीं पड़ता स्वस्थ खरीदने से मिलता तो संसार में कोई भी धनवान रोगी नहीं होता स्वस्थ इंजेक्शन यंत्रो चिकित्सालयों के विशाल भवनो ओर docter की डिग्रियो से नहीं मिलता !
अपितु स्वस्थ के नियम का पालन करने से सैयमी जीवन जीने से मिलता हैं अशुद्ध ओर अखाध भोजन अनियमित रहन सहन संकुचित विचार तथा छल कपट से भरा व्यवहार ये विविध रोगो के स्त्रोत हैं कोई भी दवा इन बिमारियों का स्थायी इलाज नहीं कर सकते थोड़े समय के लिए दवाई एक रोग को दवाकर कुछ ही समय बाद दूसरे रोग उभार देती हैं
अगर सर्व साधारण जन इन दवाइयो की गुलामी से बचकर अपना आहार शुद्ध रहन सहन नियमित विचार उदार तथा व्यवहार प्रेम मे बनाए रखे तो बे सदा स्वस्थ सुखी संतुष्ट बने रहे आदर्श आहार विहार ओर विचार ये चहु मुखी सुख समृद्धि की कुंजिया है !
पेट नरम पैर गरम ,सिर को रखो ठंडा
घर मे आए रोग ,मारो उसको डंडा ||
अगर मनुष्य कुछ आवश्यक बातो को जान ले तो वह सदेव स्वस्थ रह सकते हैं
(१) बहुत सारे रोगों का मुख्य कारण स्नायुओ दोर्बल्य तथा मानसिक तनाव हैं
(२) जिसे प्रार्थना बड़ी सहायक सिध्य होती हैं प्रार्थना से आत्मवल आत्मविश्वास बढता हैं निर्भयता आती हैं मानसिक शांति मिलती हैं तथा मानसिक रोगों से बचाव व् छुटकारा मिल जाता हैं रात्रि के समय विश्राम के समय प्रार्थना अनिद्रा रोग एवं सपनो से बचाता है
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