हर व्यक्ति खाने पीने में संयम ना रखने के कारण कब्ज का शिकार होता है कब्ज से दुनिया भर की बीमारियां होती है !
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| health tips कब्ज से छुटकारा |
ऐसा कोई इलाज नहीं जो प्राकृतिक चिकित्सा द्वारा ठीक ना हो सके प्राकृतिक चिकित्सा प्राणी मात्र के लिए वरदान है पहले संयम रखें और कब्ज को मिटाएं
फर्स्ट प्रयोग -रात कर रखा हुआ 200 मिलीमीटर से आधा लीटर तक पानी हर रोज सुबह सूर्योदय से पहले बासी मुंह पीने से कभी कब्जियत नहीं होगी तथा अन्य रोगो से भी सुरक्षा होगी
दूसरा प्रयोग - रात्रि में सोने से पहले पानी के साथ 2 से 5 ग्राम त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से अथवा 40 से 50 ग्राम काली द्राक्ष को रात्रि में ठंडे पानी में भिगोकर सुबह से मसलकर छानकर थोड़े दिन पीने से कब मिट जाती है!
तीसरा प्रयोग- एक हरड़ खाने से अथवा दो से 5 ग्राम हरड़ के चूर्ण को गर्म पानी के साथ लेने से कब्ज मिटती है शास्त्रों में कहा गया है
जिसकी माता नहीं है उसकी माता हरण है माता कभी क्रोध भी हो सकती है किंतु पेट में गई हुई हरड़ माता कभी कोई पिक नहीं होती
चौथा प्रयोग -गिलोय का सेवन लंबे समय तक करने से कब्ज के रोगी को लाभ होता है
पांचवा प्रयोग - एक गिलास सादे पानी में एक नींबू का रस दो-तीन चम्मच शहद डालकर पीने से कब्ज जाता है
6 प्रयोग- एक चम्मच सौंफ का चूर्ण और दो तीन चम्मच गुलकंद प्रतिदिन दोपहर के भोजन के कुछ समय पश्चात लेने से कब्ज दूर होने में सहायता मिलती है!
सातवां प्रयोग - गर्म पानी के साथ सुबह श्याम 3 ग्राम त्रिफला लेने से पत्थर जैसा पेट मखमल जैसे नरम हो जाता है
कब्ज कब्ज मिटाने के लिए सबसे अच्छा प्रयोग है कि सुबह उठने से पहले दो गिलास पानी पिये बिना मुंह धोए स्वस्थ का सबसे अनमोल तरीका यही है
सावधानियां कब्ज सभी बीमारियों का मूल है सारी बीमारियां पेट साफ ना होने के कारण होती है अतः पेट को सदैव साफ रखना चाहिए रात को देर से कुछ भी ना खाएं तब तक भोजन के बाद 2 घंटे तक ना सोए मैदे से बनी वस्तुएं एवं दही अधिक ना खाएं
बिना छने आटे का सेवन खूब पके पपीते का सेवन एवं भोजन के पश्चात मट्ठा छाछ का सेवन करने से कब्ज होती है